Kundalini Yoga gilt als besonders achtsames Yoga und ist für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es unterstützt Sie dabei, die täglichen Herausforderungen gelassen zu meistern. Durch die Kombination aus Bewegung, bewusster Atem-führung und Meditation werden Denken, Fühlen und Tun in Einklang gebracht.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Nicht der Leistungsgedanke steht im Vordergrund. Es geht vielmehr darum, in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Innere Stille und Konzentration zu erfahren.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, warme Socken, kleines Sitzkissen und Getränk mitbringen.
Kursleitung: Claudia Rudolf, wohnhaft in Nabern
Lehrerin für Kundalini Yoga und Senioren Yoga
Leider ist der Kurs, laut Informationen von Bettina Kapp, bereits ausgebucht. Nehmt bei Interesse an dem Kurs mit Bettina Kontakt auf und lasst euch auf die Warteliste setzen.
